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Seis regras medievais para uma vida saudável

Seis regras medievais para uma vida saudável


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Se você está procurando conselhos sobre uma vida saudável, talvez deva tentar ler o texto medieval O Teatro da Saúde. Ele oferece seis regras “para a manutenção diária da saúde”, cinco das quais parecem muito modernas.

O Teatro da Saúde (Theatra Sanitatis) foi uma obra popular na Europa medieval entre os séculos XII e XV. A versão original desta obra foi Ibn Butlan, um médico que trabalhou em Bagdá durante o século XI. Ele começa dizendo que estas coisas necessárias são básicas para uma vida saudável:

A primeira regra é sempre respirar um bom ar fresco.

A segunda é consumir alimentos e bebidas corretos.

O terceiro é atividade regular e repouso.

A quarta é abster-se de dormir muito e de ficar muito desperto.

O quinto diz respeito à retenção e expulsão dos humores.

O sexto é ser moderado na alegria, no medo e na ansiedade.

O Teatro da Saúde não entra em muitos detalhes sobre essas regras - na verdade, faz questão de ser breve, dizendo que "os homens querem saber apenas os resultados conclusivos do que lhes diz respeito, não demonstrações e definições." Cinco dessas seis regras seriam típicas de conselhos que você pode receber hoje, mas a quinta regra requer alguma explicação - humores é uma teoria médica que remonta à Grécia e Roma antigas que dizia que o corpo humano continha quatro fluidos vitais - sangue, catarro, bile amarela e bile negra. Se esses fluidos não estivessem em equilíbrio adequado, a pessoa poderia ficar doente ou adoecer. Por exemplo, se você tivesse muita bile negra em seu sistema, isso poderia levar à depressão. Portanto, Ibn Butlan, como quase todos os médicos na Idade Média (e além, até os séculos XVII ou XVIII), defendia que as pessoas mantivessem esses humores em equilíbrio por meio de uma alimentação saudável e seguindo as outras regras.

O texto então passa a discutir os benefícios para a saúde de dezenas de vários alimentos, incluindo maçãs, cogumelos, espinafre e trigo. As entradas têm apenas algumas linhas para cada, o suficiente para oferecer uma lista de alguns benefícios que podem oferecer. Por exemplo, diz-se que as uvas são boas para "nutrir e engordar o corpo, mantendo os intestinos livres", enquanto os pêssegos "aliviam as febres ardentes por causa de sua natureza úmida e fria e lubrificam o estômago". O texto geralmente oferece informações sobre como determinados alimentos podem aliviar alguns problemas, mas podem causar outros. As castanhas, por exemplo, são “altamente nutritivas, estimulam as relações sexuais, mas fazem o estômago inchar e provocam dores de cabeça”. O autor acrescenta que esses efeitos negativos podem ser evitados se as castanhas forem fervidas em água. Enquanto isso, com as azeitonas pretas “embora aguçam o apetite, podem causar dores de cabeça e insônia, e como apodrecem rapidamente, tendem a incomodar o estômago. Problemas oculares às vezes seguem. ”

O Teatro da Saúde oferece aos leitores um breve guia sobre como melhorar e manter seu bem-estar físico. Ele recomenda um estilo de vida equilibrado - comer bem, fazer atividades e descansar adequadamente e não permitir que suas emoções governem sua vida. É um conselho que poderia facilmente ser dado nos dias atuais.

Você pode ler uma tradução em inglês de O Teatro da Saúde no Herbrarium: remédios naturais de um manuscrito medieval, de Adalberto Pazzini e Emma Pirani (Rizzoli International Publications, 1980).

Imagem superior: Bibliothèque nationale de France MS NAL 1673 fol.103r


Assista o vídeo: Resumo de História: IDADE MÉDIA tudo que você precisa saber! - Débora Aladim (Julho 2022).


Comentários:

  1. Parkins

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  2. Sofian

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  3. Macandrew

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